Antiestres: Combatir y prevenir el estres

Videos de ejercicios anti estres


A continiuacion enviamos una serie de videos con ejercicios anti estres. De esta forma puedes combatir el estres y tambien prevenir el estres de una manera muy simple y facil, ademas puedes realizados en cualquier momento y lugar.

Técnica de relajación anti-estres





Cervicales, ejercicio del gato sentado





Ejercicios de Flexibilidad





Ejercicios para piernas express