Antiestres: Combatir y prevenir el estres

Tipos de estres laboral


Dependiendo del caracter y caracteristicas de cada persona, o trabajador sera la respuesta que dara frente a un problema de estres o sutuacion de estres. La misma sera unica y diferente seguna cada persona. Simplemente porque las diferentes situaciones puedes ser estresantes para unos y poco estresantes para los demas

Según Slipack (1996) existen dos tipos de estrés laboral que detallamos a continuacion:

tipos de estres laboral

El episódico
Es aquel que ocurre momentáneamente, es un estrés que no se posterga por mucho tiempo y luego de que se enfrenta o resuelve desaparecen todos los síntomas que lo originaron; un ejemplo de este tipo de estrés es el que se presenta cuando un trabajador es despedido de su empleo.

El crónico
El estrés crónico es aquel que se presenta varias veces o frecuentemente cuando un trabajador es sometido a un agente estresor de manera constante, por lo que los síntomas de estrés aparecen cada vez que la situación se presenta y mientras el individuo no afronte esa exigencia de recursos el estrés no desaparecerá.

Que se puede originarse cuando la persona se encuentra sometida a una o varias de las siguientes situaciones:

Ambiente laboral inadecuado

Sobrecarga de trabajo

Alteración de ritmos biológicos

Responsabilidades y decisiones muy importantes