Antiestres: Combatir y prevenir el estres

Problemas del estres


A veces el estres puede salvarnos la vida desarrollando habilidades inimaginables, pero aveces se convierte en un enemigo mortal cuando el estres se extiende en el tiempo. Para muchos individuos, las condiciones de hacinamiento, las presiones económicas, la sobrecarga de trabajo, el ambiente competitivo, etc., son situaciones que se toman inconscientemente como amenazas. Lamentablemente esto nos llevaria a reaccionar a la defensiva, tornándose de esta forma irritables y sufriendo consecuencias nocivas sobre todo para el organismo.

problemas del estres

A continucacion se nombran algunas de las caracteristicas de tales consecuencias:

* Aumento de la presión sanguínea, hipertensión arterial

* Gastritis y úlceras en el estómago y el intestino

* Función renal en caida

* Problemas para dormir

* Cansancio

* Alteraciones del apetito como perdidas de hambre, etc.